低体温とアンチエージング

目次
<1>健康豆雑学
低体温
<2>日記
2011年3月21日(月)雨
<3>★★★読者と共に★★★

<1>健康豆雑学
低体温とアンチエージング
某SNSのタカヤンの健康日記(110207)で、女性からの要望で投稿予定であったが、諸情勢の変化で大幅に遅延した。女性と基礎代謝(アンチエージ)を掲載したら[ 閲覧数 80 ]と過去1カ月間で最高の閲覧者数だった。
投稿する話題が女性に受けるかで視聴率は左右されることが検証結果明らかです。

低体温VS冷え性違い
低体温=身体の中心部の体温が低い症状
冷え性=手足や足先の末端血行が悪い症状

低体温は筋肉・免疫・基礎代謝の悪化から様々な「病」を誘発します。
体温が1度低下すると免疫力が30%低下すると・・・・・

下記の映像から、「健康づくり」と生活習慣病の改善を学び、どうすれば是正できるのか見直して頂きたい。

↓↓↓↓↓↓詳細は閲覧↓↓↓↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20110321.html


平成23年度 「初心者健康ジョギング教室」募集案内
主催   所沢走友会
後援   所沢市教育委員会 所沢市レクリェーション協会 
期日   平成23年5月8日(日)〜6月5日(日)(5月22日(日)を除く)全8回
時間   午前8時〜11時30分(実技のみは10時まで)
会場   所沢航空記念公園内(実技)及びコーププラザ(終了式)
参加費  500円(資料代他)
募集人員 30名
対象   市内在住・在勤は問いません(学生は除く)
講師   所沢走友会会員及び外部講師
申込方法 この会に登録頂いた方に対して、個別にご連絡を差し上げます。
携帯品   ランニングシューズ、タオル、敷物、着替え、飲み物
講習内容  以下のとおりです。
回 数 期 日 実技指導(公園内) 講   話
第1回 5/08(日)開講式、六体操とストレッチング、体幹エクササイズ、六体操について
第2回 5/14(土)六体操とストレッチング、ウォーキングの基礎
第3回 5/15(日)気功を学んで元気よく! (気功体験コース) 外部講師
第4回 5/21(土)スロージョギング
第5回 5/28(土)ジョギング基本1
第6回 5/29(日)ジョギング基本2
第7回 6/04(土)ジョギング応用編
第8回 6/05(日)ジョギングおさらい 私のジョグプランの発表、終了式


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blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、下記の通りとなってます。
筋トレ・エクササイズ・ウォーキング・ジョギング等で常に3位以内となってます。