ラジオ体操(ダイエット)

タカヤンの健康日記(110211)
<目次>
(1)健康豆知識
   ラジオ体操(ダイエット)
(2)健康日記 2011年02月11日
[写真]
ランナーズ賞と祝賀会参加者
旧東海道品川宿のスロージョグ(遊走会)下見
(3)その他 読者の「声」

(1)健康豆知識
読者から、コメントが届きました。
>健康に関しての日記を楽しみにしています。
>今日も動画に合わせて体操をしました。
>これからもよろしくお願いします。

タカヤンの対応
前回の、日記タカヤンの健康日記(110208)簡単筋トレ、ストレッチング(加齢発達学)某SNSでは閲覧数 22となり、関心度のある読者は漢方薬の様にジワジワと、増加傾向にあることは間違いない様です。
勇気を持って、コメント下さった読者の「声」に極力答えて掲載続けさせて頂きます。

今回は、前回の映像の中で教授が、運動(体操)は「朝」行うのが一番身体に良いと説明され、更に、新しい読者からの要望を含めアンコールに答えて、以前にご紹介したテレビ番組を再度掲載しました。
運動が苦手のアナタ!映像を観ながらコツ学び、日々の運動習慣に結び付けてくださいね。

↓↓↓[ラジオ体操(ダイエット)]を映像解説で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20110211.html


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