食生活を点検する-1

タカヤンの健康日記(101218)

<目次>
(1)健康豆知識
   ・食生活を点検する その1
   ・食生活、5つのポイント
(2)健康日記ダイジェスト
   2010年12月16〜18日分
(3)その他★★★読者と共に★★★
   ・読者反応調査結果
   ・タカヤンの毒舌論

(1)健康豆知識
「歩くことこそ健康の秘訣」NHKの「健康」番組をご覧になってますか?
運動が苦手な人が、カーペットの上で、食っちゃ寝等、悪習慣生活じゃ「病」に襲われ早死にしますよ。

↓↓↓[食生活を点検する その1]を映像解説で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20101218.html

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